🥪 Lanches

Pizza de Abobrinha Low Carb

Ingredientes

  • 02 Abobrinhas cortadas em fatias (média)
  • 01 Cebola Média Picada
  • 01 Pimentão Picado
  • 02 Tomates sem pele/sementes picados
  • 150 de Muçarela picada
  • 01 Colher (sobremesa) de Azeite de Oliva
  • Orégano a gosto
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. 1

    Em uma panela antiaderente, refogue a cebola com azeite de oliva. Acrescente os temperos, o pimentão e a abobrinha. Deixe refogar por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione os tomates e continue refogando por mais 5 minutos, mexendo sempre para evitar que queime.

  2. 2

    Em uma travessa que possa ir ao forno, coloque metade do refogado de abobrinha, adicione a muçarela e cubra com a outra metade do refogado.

  3. 3

    Salpique orégano por cima e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 10 minutos, ou até o queijo derreter.

  4. 4

    Sirva em seguida.

Alimentos desta receita no Guia de Cores

Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 126).

O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.