🥪 Lanches
Pizza de Abobrinha Low Carb
Ingredientes
- 02 Abobrinhas cortadas em fatias (média)
- 01 Cebola Média Picada
- 01 Pimentão Picado
- 02 Tomates sem pele/sementes picados
- 150 de Muçarela picada
- 01 Colher (sobremesa) de Azeite de Oliva
- Orégano a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo
- 1
Em uma panela antiaderente, refogue a cebola com azeite de oliva. Acrescente os temperos, o pimentão e a abobrinha. Deixe refogar por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione os tomates e continue refogando por mais 5 minutos, mexendo sempre para evitar que queime.
- 2
Em uma travessa que possa ir ao forno, coloque metade do refogado de abobrinha, adicione a muçarela e cubra com a outra metade do refogado.
- 3
Salpique orégano por cima e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 10 minutos, ou até o queijo derreter.
- 4
Sirva em seguida.
Alimentos desta receita no Guia de Cores
Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 126).
O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.