🥪 Lanches
Mini Pizza de Berinjela
Ingredientes
- 02 Berinjelas grandes
- 01 Xícara (chá) de Tomates Cerejas
- 01 Xícara (chá) de Ricota ralada
- 01 Xícara (chá) de Molho de Tomate
- 01 Colher (chá) de Manteiga
- 01 Colher (sopa) de Azeite de Oliva
- Sal e Pimenta do Reino a gosto
Modo de preparo
- 1
Corte a berinjela em rodelas de aproximadamente 1,5cm de espessura, mantendo a casca.
- 2
Disponha as fatias em uma assadeira levemente untada com manteiga. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 3
Sobre cada rodela, coloque cerca de 1 e 1/2 colher de molho de tomate. Acrescente por cima o tomate-cereja cortado e o queijo branco ralado. Finalize com uma pitada de orégano.
- 4
Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que a berinjela esteja macia e o queijo derretido.
- 5
Retire do forno e sirva ainda quente.
Alimentos desta receita no Guia de Cores
Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 57).
O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.