🥪 Lanches

Mini Pizza de Berinjela

Ingredientes

  • 02 Berinjelas grandes
  • 01 Xícara (chá) de Tomates Cerejas
  • 01 Xícara (chá) de Ricota ralada
  • 01 Xícara (chá) de Molho de Tomate
  • 01 Colher (chá) de Manteiga
  • 01 Colher (sopa) de Azeite de Oliva
  • Sal e Pimenta do Reino a gosto

Modo de preparo

  1. 1

    Corte a berinjela em rodelas de aproximadamente 1,5cm de espessura, mantendo a casca.

  2. 2

    Disponha as fatias em uma assadeira levemente untada com manteiga. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  3. 3

    Sobre cada rodela, coloque cerca de 1 e 1/2 colher de molho de tomate. Acrescente por cima o tomate-cereja cortado e o queijo branco ralado. Finalize com uma pitada de orégano.

  4. 4

    Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que a berinjela esteja macia e o queijo derretido.

  5. 5

    Retire do forno e sirva ainda quente.

Alimentos desta receita no Guia de Cores

Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 57).

O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.