☀️ Café da manhã

Crepioca Low Carb

Ingredientes

  • 02 Ovos
  • 01 Colher (sopa) de farinha de frango
  • Queijo ralado a gosto
  • Orégano
  • Pitada de sal

Modo de preparo

  1. 1

    Misturar todos os ingredientes em uma tigela pequena, batendo bem os ovos até ficar tudo uniforme.

  2. 2

    Despejar em uma frigideira untada com azeite ou manteiga até dourar dos dois lados.

💡 Dica: adicione recheios como queijo, frango, carnes e peixes com vegetais.

Alimentos desta receita no Guia de Cores

Ovos Frango e aves Queijos (sem amido) Orégano

Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 43).

O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.