🥪 Lanches

Misto Quente

Ingredientes

  • 01 Ovo
  • 02 Colheres (sopa) de Requeijão
  • 01 Colher (sopa) de Fermento em pó
  • Queijo mussarela e presunto a gosto
  • Sal e Pimenta do Reino a gosto

Modo de preparo

  1. 1

    Em um recipiente, adicione o ovo, o sal, a pimenta-do-reino e o requeijão.

  2. 2

    Misture bem com um garfo até obter uma massa homogênea. Acrescente o fermento e mexa suavemente para incorporar. Leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos.

  3. 3

    Retire com cuidado e desenforme enquanto ainda estiver quente.

  4. 4

    Corte ao meio e recheie com muçarela e presunto a gosto.

  5. 5

    Leve ao grill ou à sanduicheira até que o recheio esteja derretido e o pão levemente dourado. Sirva em seguida.

Alimentos desta receita no Guia de Cores

Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 58).

O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.