🥪 Lanches
Misto Quente
Ingredientes
- 01 Ovo
- 02 Colheres (sopa) de Requeijão
- 01 Colher (sopa) de Fermento em pó
- Queijo mussarela e presunto a gosto
- Sal e Pimenta do Reino a gosto
Modo de preparo
- 1
Em um recipiente, adicione o ovo, o sal, a pimenta-do-reino e o requeijão.
- 2
Misture bem com um garfo até obter uma massa homogênea. Acrescente o fermento e mexa suavemente para incorporar. Leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos.
- 3
Retire com cuidado e desenforme enquanto ainda estiver quente.
- 4
Corte ao meio e recheie com muçarela e presunto a gosto.
- 5
Leve ao grill ou à sanduicheira até que o recheio esteja derretido e o pão levemente dourado. Sirva em seguida.
Alimentos desta receita no Guia de Cores
Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 58).
O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.