🥪 Lanches

Guacamole

Ingredientes

  • 03 Abacates maduros
  • 02 Dentes de alho
  • 1/2 Cebola branca
  • 01 Tomate picado
  • Coentro fresco
  • Limão (suco)
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1

    Descasque os abacates e amasse com um garfo.

  2. 2

    Adicione o tomate, o suco de limão, a cebola picada, o azeite e o coentro picado finamente. Coloque sal e pimenta, e misture bem.

  3. 3

    Utilize como recheio em algum pão ou torrada low carb.

Alimentos desta receita no Guia de Cores

Abacate Limão Alho Pimentas Coentro Tomate

Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 51).

O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.