🥪 Lanches
Bolo de Caneca Low Carb
Ingredientes
- 01 Ovo
- 02 Colheres (sopa) de Farinha de Coco
- 01 Colher (sopa) de Manteiga de Amendoim ou amêndoas
- 01 Colher (sopa) de Óleo de Coco
- 01 Colher (sopa) de Leite de Coco
- 01 Colher (sopa) de Adoçante (Xilitol ou outro)
Modo de preparo
- 1
Em uma caneca, misture todos os ingredientes, começando pelos líquidos.
- 2
Se desejar, acrescente algumas gotas de chocolate 70% cacau.
- 3
Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Sirva em seguida!
Alimentos desta receita no Guia de Cores
Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 29).
O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.