☀️ Café da manhã
Panqueca de Banana
Ingredientes
- 01 Ovo
- 02 Bananas pratas amassadas
- Canela em pó a gosto
Modo de preparo
- 1
Misture todos os ingredientes no mixer até formar uma massa bem homogênea.
- 2
Prepare as panquecas no tamanho que desejar, em uma frigideira untada com um pouco de manteiga ou óleo de coco.
Alimentos desta receita no Guia de Cores
Fonte: 130 Receitas Café da Manhã e Lanches — Fharlley Lohann (p. 91).
O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.