Outros · Ultraprocessados
Pipoca de micro-ondas
VermelhoExige maior cuidado.
Por que exige maior cuidado?
Ultraprocessados normalmente contêm elevada concentração de carboidratos, açúcares de adição, amidos, aditivos e adoçantes.
Como consumir com mais contexto?
- Uma das dicas mais importantes do guia é evitar alimentos industrializados, processados, ultraprocessados e refinados.
Preste atenção em:
Quantidade
A porção faz diferença.
Preparo
Como é preparado ou industrializado importa.
Receitas com este alimento
Ainda não há receitas oficiais com este alimento. Ver todas as receitas
Fonte: Guia de Cores dos Alimentos 2026 — Fharlley Lohann (p. 55, 56, 57). Material educativo.
O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.