Outros · Gorduras e óleos
Margarina
VermelhoExige maior cuidado.
Por que exige maior cuidado?
Dentro do método, estas gorduras estão na Lista Vermelha.
Receitas com este alimento
Ainda não há receitas oficiais com este alimento. Ver todas as receitas
Fonte: Guia de Cores dos Alimentos 2026 — Fharlley Lohann (p. 54). Material educativo.
O Código Glicêmico é uma ferramenta de educação alimentar e não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.